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知道自己属于哪一种肥胖

  要想知道哪种减肥方法和减肥产品对自己最有效,首先必须知道自己属于哪一种肥胖类型,不同的肥胖类型所适用的减肥方法和减肥产品可不一样哦!

  肥胖分四种类型:脂肪型肥胖、水肿型肥胖、肌肉型肥胖和混合型肥胖。想测试你的肥胖类型,请登录权威减肥测试网(www.99shou.com)进行测试。该网站采用世界卫生组织推荐的测试标准,科学测试,科学减肥,通过测试告诉你的肥胖程度和肥胖类型,并有针对性地推荐最有效的减肥方法和减肥产品。

  1、脂肪型肥胖

  脂肪型肥胖的人,用手指捏身体最肥胖的部分,都可以整块捏起,此型肥胖者多半全身都会附着脂肪,而且肌肉松弛。典型表现就是当肌肉收紧时,依然可以看到明显的皮下脂肪在游离,软软的。脂肪型肥胖常伴有内脏肥胖问题,影响和危害也是最大的,必须引起我们足够的重视!

  2、水肿型肥胖

  水肿型肥胖的人,用手指捏最肥的部分,大多呈现凹凸不平状。以手指头按压皮肤后放开,皮肤出现暂时凹下的状况。水肿型肥胖往往手脚无力,最常见的就是整毛巾不干,经常有滴水现象。如果您看见别人经常不把毛巾整干,不要轻易责怪别人,他可能患了水肿型肥胖。

  3、肌肉型肥胖

  肌肉型肥胖的人,多半是小时候喜爱运动,但到了年纪大一点却减少了运动量,或又停下运动了,或是平常爱吃富食、主食。肌肉型肥胖典型特点:哪里曾经被锻炼过,哪里就特别胖,比如,练过举重的胳膊粗壮,练过短跑的大腿粗。肌肉型肥胖者是属于肌肉发达型肥胖,捏起来的赘肉,虽然不多,但是肌肉上附着了很多脂肪。

  4、混合型肥胖

  混合型肥胖结合了脂肪型肥胖、水肿型肥胖和肌肉型肥胖三种类型的特点,大部分的胖纸属于混合型肥胖,多数有下半身肥胖问题。混和型的肥胖原因较复杂,与生活习惯和家族肥胖有关。人们常说的顽固型肥胖、疲劳性肥胖、压力型肥胖多属于此类型。

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