www.99shou.com 瘦身健康营养减肥网 - 提供健康的营养减肥知识
加入收藏夹
健康体重表
食物热量表
99瘦身健康营养减肥网 -> 常识类瘦身 -> 六个动作快速瘦脸
栏目导航
 减肥报道  饮食瘦身
 明星写真  美容护发
 塑身图片  明星秘籍
 肥胖原因  肥胖危害
 时尚运动  运动健身
 美体妙招  减肥食谱
减肥常识
  蜂蜜减肥食谱
  倒三角饮食减肥
  滋养女人的十种食物
  哈佛一周减肥早餐
  冬瓜的减肥食谱
  简单美味减肥食谱
  骚妞妞减肥食谱
  白领快速瘦腹法
  南瓜美味减肥食谱
  秋季清肠减肥汤
  美味瘦身早餐
  减肥散步走路方案
  黑木耳秋季瘦身食谱
  5款秋季减肥食谱
  海鲜冬瓜减肥汤
  豆腐减肥瘦得快
  只吃水果蔬菜能减肥吗
  3款秋季减肥家常菜
  每天变瘦懒人法减肥
  秋天水果减肥食谱
  中年人最不健康饮食习惯
  黄豆食谱减肥不减胸
  超简单减肥动作
  秋冬减肥计划
  减肥早餐原则
  秋季的减肥瑜伽
  节后减肥清肠减肥
  8种纯天然减肥茶
  海鲜减肥食谱
  减肥过程中可以喝啤酒吗
六个动作快速瘦脸

脸上肉多,会导致脸部整体看来比较扁平,缺乏立体感,从而形成大饼脸。拥有这种脸型的人,无论有多么完美的身材,总是会让人感觉遗憾。而下面的六个动作,可以帮你快速减掉脸部脂肪,恢复立体、鲜明的五官。

第一步:将嘴巴紧闭,嘴角向两侧裂开,做出一个微笑的表情,保持片刻后恢复正常,这个动作可以使你的脸蛋变得更为紧致小巧。

第二步:将头部稍微的抬起,手指弯曲,利用食指和中指的指关节从下巴到耳后根轻轻地夹捏,一直到脸部部皮肤微微发红和发热。这个动作可以促进血液循环,让脂肪加快燃烧。

第三步:将两只手的四个手指并拢,令其横向地紧紧贴在面部鼻翼的两边,手臂用力将其从内到外轻轻地提拉,重复练习一直到面部变得微红。提拉脸部可以有效消除脸部的水肿,让脸蛋显得更加小巧迷人。

第四步:将双手的四个手指头并拢,紧紧的贴在脸颊两侧,用手掌拍打脸部,轻柔一些,直到脸部发红发热为止,这个动作可以将囤积在脸部的脂肪粒打散,使脸部迅速恢复元气。

第五步:把双手紧握成拳状,运用指关节的力量由内往外轻轻地刮面部,一直到脸部皮肤微微发红才停下来哦。这个动作不仅能促进淋巴循环,还可以加快对脂肪的燃烧。

第六步:先把汤匙放入热水里浸泡一下,然后用它轻轻地刮下巴,反复地轻刮可以使囤积在下巴的赘肉被迅速地运动起来,摆脱双下巴的纠缠。

减肥健康知识小贴士-女性参加举重等力量练习好处多

关于本站 - 友情连接 - www.99shou.com
本站提供的六个动作快速瘦脸文章均由网友提供,若六个动作快速瘦脸文章侵犯了您的权益,请联系本站.