www.99shou.com 瘦身健康营养减肥网 - 提供健康的营养减肥知识
加入收藏夹
健康体重表
食物热量表
99瘦身健康营养减肥网 -> 常识类瘦身 -> 秋季的减肥瑜伽
栏目导航
 减肥报道  饮食瘦身
 明星写真  美容护发
 塑身图片  明星秘籍
 肥胖原因  肥胖危害
 时尚运动  运动健身
 美体妙招  减肥食谱
减肥常识
  节后减肥清肠减肥
  8种纯天然减肥茶
  海鲜减肥食谱
  减肥过程中可以喝啤酒吗
  7个瘦腰小妙招
  豆腐减肥美容食谱
  吃对红枣减肥不老
  瘦脸食谱轻松吃出美女脸
  运动瘦身最可靠
  国庆长假健身房减肥计划
  12款瘦身粥 减肥养胃
  怎样吃香蕉减肥最快
  冬季减肥瑜伽
  凉拌黑木耳减肥瘦身菜
  两款红糖减肥食谱两周瘦7斤
  寒性体质如何减肥
  佟丽娅保持纤细身材的秘密
  3款减肥沙拉
  自行车减肥法
  天然刮油健康减肥茶
  自制5款瘦身粥
  中秋节吃月饼喝山楂茶解腻瘦身
  中秋减肥健康吃月饼
  自制加速瘦身减肥茶
  西瓜减肥食谱
  七个减肥反弹原因
  健身坏习惯使效果事倍功半
  5款自制加速瘦身减肥茶
  自制蔬菜中药混搭减肥茶
  豆浆减肥法 瘦身美容两不误
秋季的减肥瑜伽

夏天将过去,秋季将至,很多MM又开始纠结秋季减肥方法的选择了,不想吃减肥药。可以选择适合秋季的瑜伽减肥招式,方便在家进行。

 

蛇击式瑜伽

主攻:让胸挺出来

这个姿势有美化脊椎的作用,使身体有良好、优美的线条,经常练习这个姿势也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。

后仰式瑜伽

主攻:让胸与地心引力战斗

站立,双手打开或者用双手附腰部的位置。身体后仰的姿势有防止胸部下垂的作用,强化脊椎神经,使人看起来精力充沛。

树式瑜伽

主攻:不良姿态,消除“象腿”

单腿平衡站立的姿势使人姿态优雅、挺拔,这是瑜伽姿势中最为伸展的姿势之一,能培养人良好的体态和气质。因为单腿站立,还能消除腿部多余脂肪和小腿静脉曲张,同时还有纠正人含胸驼背的不良习惯。

减肥健康知识小贴士-女性参加举重等力量练习好处多

关于本站 - 友情连接 - www.99shou.com
本站提供的秋季的减肥瑜伽文章均由网友提供,若秋季的减肥瑜伽文章侵犯了您的权益,请联系本站.