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减肥过程中可以喝啤酒吗

减肥的时候可以喝啤酒吗?相信这是生活中常见的减肥问题,有的说可以喝看,有的说不可以喝。那么到底可以不可以喝呢,下面我们来仔细的讲解一番,希望通过下面讲解的能让大家能有所了解。

啤酒是一种以芽卖为主要原料发酵的酒类,啤酒的酒精含量很低,但其营养价值很高。啤酒里面的有水分、碳水化合物、蛋白质、二氧化碳、维生素及钙、磷等物质。经常少量饮用有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能。

啤酒主要是由发醇的粮食制成的,里面有很多的维生素素和其他的一些营养,并且还有一定的热量,但是他里面的热量是很少的,如果不大量应用的话对于减肥是没有影响的。

另外喝啤酒可以使动脉硬化和白内障的发病率降低一半,并对心脏病,血管疾病也有很好的拮抗作用。

如果在年轻的时候适量应用啤酒,还可以减少年老时得骨质疏松症的几率。骨质的密度和硅的摄取量有密切关系,而啤酒中因为含有大量的硅,经常饮用有助于保持人体骨骼强健。

适宜喝啤酒的人群

一般年轻的人都可以喝,但是大量的喝啤酒就会导致啤酒肚,并对肝脏等器官都有很大的影响。另外有胃炎、肝病、糖尿病、心脏病、泌尿系结石和溃疡病的患者不宜饮啤酒。

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