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佟丽娅保持纤细身材的秘密

因穿越剧《宫》而被众人熟知的除了杨幂还有佟丽娅,加上佟丽娅与陈思成的恋爱关系受到越来越多的人关注,大家说其是郎才女貌,佟丽娅的精致外表和完美的身材让很多网友大呼“美丽到无懈可击”。那佟丽娅是如何保持如此纤细身材的?今天就让我们一起来了解一下。

 

佟丽娅:许多发胖食物是垃圾食品

众所周知新疆美女大多数身材姣好、皮肤白皙,佟丽娅就是很典型的例子。说到平时饮食习惯,佟丽娅表示在新疆大家都喜欢吃原汁原味的东西,加上盛产哈密瓜、葡萄、青提等营养水果,平时都是吃天然的食物,对于油炸、烧烤、烘焙这些食物都吃得很少,所以自然毒素和热量也少。

现在很多女孩子都青睐街边小吃,而这些食物大多数都是不健康的,不仅是烹饪方式不好,更重要的是食材不够新鲜、口味太重和热量高。也许年轻时候代谢旺盛你会觉得吃一点没关系,但如果养成习惯,身体内的酸碱度和盐分就会失衡,肥胖也会接踵而来。

佟丽娅:食欲过旺一定要控制

除了要避免吃这些不健康的发胖食物,本身的食欲也是很关键的部分。有些女生会发胖纯粹因为吃得太多,不论是主食还是副食总感觉吃不饱,一定要不停的吃东西。这样必然导致热量过剩和血糖过高,引发身体脂肪堆积。而且这类女生肠胃都比较虚弱,很容易有肠胃疾病。

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