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99瘦身健康营养减肥网 -> 常识类瘦身 -> 摄入多少蛋白质会对肾脏造成负担
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摄入多少蛋白质会对肾脏造成负担

摄入蛋白质过多会使肾脏增加负担,会不会增加负担?

答:不会的,只有过量摄入才会使肾脏增加负担,普通人每人每公斤体重一天需要0.8-1.2克蛋白质(运动员1.5克),用脱脂牛奶冲调的一餐所含的蛋白质是17克,相当于100克黄鱼肉或者一个稍大一点的鸡蛋的蛋白质含量,所以您完全没有必要担心。

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