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营养瘦身果蔬减肥食谱

减肥可不是只有运动、药物、节食可以达到效果哦!吃东西也可以减肥,那么吃什么减肥?下面二款果蔬食谱制作简单,营养又瘦身,赶快看看吧!

1.西红柿汁+蜂蜜减肥食谱

西红柿减肥和蜂蜜减肥早已经不是什么稀奇事了。蜂蜜具有排毒养颜的效果,而且蜂蜜还可以起到润肠通便的作用,对习惯性便秘的人群尤为合适,而西红柿中含有多种维生素、西红柿素和多种矿物质,两个成份搭配在一起,更能达到美容,解决脸部浮肿、和消除水肿的问题。对瘦脸效果非常的好。它的制作方法很简单,只要早晚空腹喝一杯鲜榨的西红柿汁,再加入一勺蜂蜜,搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸!

2.木瓜蜂蜜果汁减肥食谱

木瓜是很好的减肥秘方!含有丰富的西红柿素、纤维和大量的消化酶和维生素,具有分解脂肪的效果。除了帮助乳房的发育,木瓜对减肥和美容也有很好的效果。

选择新鲜成熟的木瓜,去皮,去核,切成块状,加入鲜蜂蜜,放入搅拌机搅拌,再加上少许蜂蜜,搅拌完后便可以食用。

 

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