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  灵丹妙药杨欣教你..
杨欣教你清凉过夏
  炎炎夏日,最辛苦的工作者除了交警、工人、农民之外,还有演员。尤其是骄阳下穿戴整齐地演戏,那简直是一种折磨。不过,面对苦夏,演员们却各自有“灵丹妙药”,近两年人气直升的内地影视圈四小花旦之一杨欣,就颇有“消夏”心得。
   
     杨欣说,既然选择了做演员这一行,就要在享受人前风光的同时,承受镜头背后不为人知的苦楚,夏天穿着老厚的衣服蒸桑拿、冬天穿着薄裙子“美丽动人”,对演员来说实在是家常便饭,没什么好矫情的。“今年我很幸运,上部戏刚拍完,下部戏还没开拍,中间这段时间在家休整,正好躲过了酷暑拍戏。”
  
   因为档期躲过了酷暑,杨欣实在觉得很幸福,她说:“出道这么多年来,夏天拍过的戏很多,其实我觉得女演员还不是最受罪的,演清朝戏,男演员还要粘辫子,粘胡子,那才叫热。其实我不是特别怕热,我最怕冷,也许是拍戏落下的毛病,一冷身上就起疙瘩,所以我特别怕拍冰天雪地的戏。”
  
   杨欣不惧苦夏,是因为她有一个小小秘诀——心静自然凉。“其实拍戏的时候只要静下心来,沉到角色里边去,根本不会觉得太热,一拍起来就全忘记了。”
   
     当然,光有精神的力量也是不够的,杨欣说,作为演员,要知道调养身体、爱护皮肤,为此,就要尽量减少应酬,烟酒更是不能粘,还要保持睡眠时间和质量,饮食也要平淡一些。“只要开心,像这样在家里自己炒一盘芹菜吃,也蛮香的嘛!”杨欣说,趁这段时间苦夏,她翻出一些获奖影片的碟片,好好充了一次电,除此之外,就是研读经纪人接下的几个剧本,闲余时间,就自己动手给姐姐一家烧两个小菜,小日子安排得有张有驰。
  
   杨欣的身材很“fit”,是很丰满苗条类型的,问及此,杨欣说:“这一是遗传,二是健身对我的帮助很大。我的健身教练常说,怎么运动不重要,重要的是坚持和养成一个运动的习惯。运动,我受益匪浅,它不仅使我体态匀称,重要的是给了我一个很好的精神状态。”原来如此!
  
   机会是给有准备的人准备的,怪不得有许多美体、丰胸等广告商找到杨欣谈形象代言,这和她健康的形象不无关系。但杨欣接拍广告一向谨慎,许多产品正在选择中,“我要做就要做质量好的,且适合我的。” 
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