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陈慧琳减肥靠吃甜品


陈慧琳减压靠吃甜品


  Kelly表示也爱吃蛋糕,尤其是拿破仑款式,最怀念妈妈从小到大都亲手做给她吃那种味道,但是早几年那个食谱遗失了;自己亦曾到不同卖蛋糕的地方,只可惜怎样也找不回昔日的那种味道。

  但是,5尺8寸高的陈慧琳(Kelly),现时体重维持在112磅左右,非常标准,但原来她在中学时是个典型肥妹,高峰期体重高达132磅,多年来Kelly虽然没有公开说过要刻意减肥,体形却愈来愈Fit,个中自有一套秘诀。

  Kelly说:“想起以前有一百三十几磅,真是吓死!我的减肥秘诀是,不要以为一日吃一餐就会瘦,因为我少吃一餐的时候就会很饿,会吃很多,这样吸收就很多,结果反而更加易肥,所以要少食多餐,最好方法就是每样食物不要吃多过一件!“如果餐与餐之间觉得肚饿,Kelly提议以水、果汁或啫喱代替小食,尤其是既易消化又予人饱肚感觉的啫喱。

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