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别等到酷暑再防晒

  气象资料显示,北极上空的臭氧层又出现漏洞了。研究表明,这一次臭氧层漏洞的出现,并不是由于环境污染问题没有得到有效控制,而是全球气温升高所致。臭氧层漏洞出现,紫外线的危害再次提到议事日程上来,防晒在这个时候就显得尤为重要。

  我们几乎都进入了一个误区,总以为盛夏才是最该防晒的日子,殊不知,5月、6月才是最该防晒的。

  记者从多家医院的皮肤门诊了解到,近日前来看晒伤的人明显增多,每天都有4-7位,而且这一数字正呈上升趋势。解放军306医院皮肤科刘军连医生说,其实5、6月份是最容易晒伤、最该防晒的,真到了盛夏反而没那么严重。

  给点阳光就灿烂 

  之所以说这个时候的肌肤比盛夏更容易被晒伤,是因为我们的肌肤缺乏适应性训练。尤其是不经常进行户外活动的上班族,一整个冬天都窝在家里或办公室,很久没接触过阳光,突然在阳光下“暴晒”,非常容易被晒伤。

  刘军连医生说,当肌肤被紫外线过度暴晒,表皮细胞就会受到损伤,活化酪胺酸酶,加速色素的合成,破坏肌肤的保湿功能。在阳光长时间照射下,肌肤会发红、脱皮、发痒,甚至发炎、被灼伤,出现红斑或水疱。

  但只要避开早上10时到下午3时紫外线最强的时段,晒晒太阳有益健康,阳光不仅是最便宜的补钙剂,还对“抑郁症”有一定的治疗作用。

  劣质防晒霜含致癌物 

  提到防晒,也许每个人头脑里都会想到涂防晒霜,但业内人士告诉记者,劣质的防晒护肤品含有致癌物和矿物油,而矿物油恰恰是吸收紫外线最好的东西。因此,防晒霜最好不要随意涂。

  所谓SPF指数,是防晒霜使用最广泛的衡量标准。

  通常,SPF20以下低防晒值的防晒霜?熏大多是乳液型的,很清爽很安全。比较适合阳光不强烈或短时间外出的时候用,油性皮肤、混合性皮肤和敏感性皮肤的人可以用这种防晒霜;SPF30左右的防晒霜多是滋润性强的乳液,专门为阳光猛烈的夏日午后,或长时间在户外活动而准备的,特别适合中性、干性皮肤的人用。

  根据环境选择防晒霜 

  需要提醒你的是,并不是防晒指数越高越好。专业美容顾问袁姗说,防晒指数越高越油腻,容易堵塞毛孔,不利于排汗,涂上会感觉不舒服,所以防晒霜要根据自己的使用环境来定,不要盲目选用SPF值高的产品。袁姗介绍说,夏天美白的化妆品是很多人的首选,但最好的美白方法还是吃。多吃含维生素C的水果、蔬菜,比如番茄、奇异果、蜜糖、黄瓜汁、核桃糊等都能有效美白,不妨一试,不过贵在坚持。

  美黑霜出场唱对台戏 

  还有一些人不追求美白,而是追求“美黑”,刻意把自己的皮肤晒黑看起来健康而充满野性美。袁姗表示,现在市场上专门有这样的产品,涂在身上再在阳光下晒一晒,几天的工夫肌肤就能变成古铜色,而它只是促进黑色素产生,不会对肌肤造成损伤。不过,据说30ml就要400-500元,还是等有闲钱再用吧。除了这种“神奇”的“美黑霜”,其他在阳光下直晒的方式可是万万不可取的。

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