99瘦身健康营养减肥网 - 提供健康的营养减肥知识
加入收藏夹
健康体重表
食物热量表
99瘦身健康营养减肥网 -> 明星写真 -> 文章内容
栏目导航
 减肥报道  饮食瘦身
 明星写真  美容护发
 塑身图片  明星秘籍
 肥胖原因  肥胖危害
 时尚运动  运动健身
 美体妙招
热门文章
  冬天苹果的减肥食谱
  十天鸡蛋减肥食谱
  冬季减肥食谱大全
  芹菜减肥不会胖
  日本女明星减肥秘笈
  美容养颜大全之习惯篇
  脂肪一点点的被溶化
  吃零食照样能瘦
  喝茶—可抑制腹部脂肪
  今冬塑身新招——瑜伽
相关文章
  明星教练15分钟塑..
  偷师好莱坞明星减..
  韩国明星夸张瘦身..
  好莱坞明星美体秘..
  明星个性瘦身秘笈..
  取经女明星花样纤..
  明星妈妈 极品女人..
  保持好身材 明星瘦..
  明星减肥的各种花..
  明星主播们的健美..
明星戴梦梦的去湿塑身新法

  女士们又要展开Keep Fit大计。香港的春季潮湿多雾,中医认为这种天气令人体容易积湿,加重水肿现象。今年忙于歌影视三线发展的戴梦梦,就有一套去水肿妙法,加上中医师推介的四大去湿中药,自然可以最佳状态迎接新挑战。

  新一年开始,戴梦梦可谓歌、影、视三忙。除了即将完成灌录的新唱片外,尚有参演李力持监制的新片《妃子笑》,以及无线剧集《奇幻潮》。越多工作就越要以至Fit状态示人,但香港的春季极之潮湿,令人体也容易积湿,加重水肿现象。以往每逢春季,身形标准、下巴尖尖的梦梦也会自觉身体浮肿,连性感小背心都不敢穿呢!

  一、每天饮去水肿果汁

  累积多年对抗水肿的经验,梦梦也有她的一套办法。“有说饮斋啡可以去水肿,不过我觉得实在太苦,难以下咽,故还是选择美味的橙汁及奇异果汁,每朝饮一杯鲜榨橙汁或奇异果汁,就有不错的去水肿功效。”除了饮果汁外,梦梦还有其他法宝。“平时会尽量少食太咸的食物,以减少水分积聚的机会;临睡前尽量少饮水,就可避免早上起床时面肿眼肿了。”梦梦相熟的化妆师更教她一个穴位按摩去肿法,只需从眼肚对下的部位开始轻轻按摩面部,即有助减轻面部水肿的现象,瓜子面话咁快重现眼前。

  二、爱心靓汤润肺养颜

  为梦梦去水肿的幕后功臣,还有最疼她的戴妈妈。戴妈妈原籍上海,最拿手是烹调味浓的沪式靓汤,但见女儿为水肿而烦恼,就决定改煲具去湿消肿功效的广东汤水。“妈妈选用了大堆材料来煲汤,有生熟苡米、玉竹、百合、蜜枣、无花果、佛手瓜、瘦肉等,她说这种汤既有去湿消肿的功效,又可润肺养颜,对我唱歌、演戏都好又帮助。”看梦梦现在身形面形都咁Fit,就知道妈妈去湿靓汤果然凑效。

  三、去湿中药运用得宜

  对于戴妈妈的爱心去湿汤,注册中医余理兴有不错的评价。“戴妈妈的汤水选材恰到好处,生熟苡米不寒不热,可以去湿,有利排水;玉竹可养阴润燥、生津止渴;百合养阴、清热、润肺,兼可治脚气浮肿等症;清甜可口的蜜枣能润肺养颜;无花果可润肺止咳、开胃健脾;佛手瓜则是营养丰富的低热量有机食品,加上甘甜的瘦肉同煲,可口好味。”余医师同时为去湿心切的女士们推介四种有强劲去湿功效的药材,分别是泽泻、茯苓、白术和扁豆衣,并提供几款去湿汤方。

  四、调理身体持之以恒

  单味中药材的去水效能各有差异,然而合成复方后,效力会倍增,故上文药材的推介汤水中不乏一味或两味去湿利水药材的配搭,以加强利水效能。

  加上中医最讲求“整体观念”,在去水的同时,又要照顾到各脏腑的健康,以便调整身体机能,但求利水不伤身,所以在汤中加入党参、北芪等固本健脾药,可中和药效。而饮汤利水消肿要持之以恒,须连续喝半个月至一个月左右,才能收效显著的效果。

关于本站 - 友情连接 - 返回首页
Copyright © 2002-2014 99shou.com. All Rights Reserved .