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魅力塑形 纠正不平衡脸型

  这套动作不仅会纠正你左右不平衡的脸型,还会帮你提拉脸部线条,只要天天坚持,瘦脸就这么简单!

  头后部:两手在头后交叉,手掌根部压在最突起的地方,吸气的时候按压,呼气的时候放松。(5次)

  侧头骨:用两手拇指根部的突起按住耳后的骨头,吸气时向内侧按压,呼气时放松。(3次)

  头顶骨:双手交叉放在头顶。吸气,同时两手向两侧用力,好像要将头顶骨分裂,呼气时,放松。(3次)

  太阳穴:将两手拇指肚放在太阳穴上。一边吸气,一边按照内侧→前方→下方的顺序轻轻按压。(3次)

  前头骨:两手放在额头上。吸气时,用两个拇指按压额 角,呼气时放松。(3次)

  额头·鼻根:用一只手抓住额头,另一只手抓住根。两手交换做同样的动作。(各10次)

  颧骨:两手的食指、中指、大拇指放在颧骨周围。吸气时,向外侧轻轻用力,呼气时放松。(3次)

  上颌:双手托腮,将咀嚼肌肉向前下方轻拉,同时嘴 一张一合。(10次)

  下颌:双手托腮,将咀嚼肌肉向前下方轻拉,同时张开嘴左右活动下颌。(各10次)

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