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青春美眉实用丰胸锻炼法

  这可是加强胸大肌机能的体操锻炼,还有助于提升胸部造型呢!也可以用罐装果汁代替啤酒瓶进行锻炼。

STEP1:双臂挺直,用手掌撑地。

  STEP2:双膝接触地面,双脚做交叉运动,连续15次,如果略嫌困难,那么尽量翘起臀部做双脚交叉运动也可以取得同样效果。

  STEP3:平躺在地板上,双手分别紧握住一瓶啤酒,高举至头顶。

  STEP4 :然后平着向身体两侧横向展开,再一边做深呼吸一边用力向头顶方向竖直举起,并反复。

  宫廷御方助你丰胸

  这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制作而成,古代称它为“玉女补奶酥”,传说是清朝太医特别为慈禧研制的。再加上一杯黄芪红枣茶,你的胸围卓然挺拔指日可待。

  材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

  做法:

  1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;

  2、将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定);

  3、烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。

  吃法:用200毫升沸水冲泡,温热时饮用。

  效果:

  黄豆-有丰富的卵磷脂及蛋白质

  红枣-能生津调节内分泌,促进第二性征发育(女人丰胸、男人壮阳)

  花生-含有丰富蛋白质及油脂

  这可是丰胸的最佳食方,你不试试就太可惜了!

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